|
Święta święta i po świętach i po urlopie, waga wyczuła od razu. A było już tak pięknie... Chyba już zawsze będę walczyć o każdy kilogram i jojo. Jak zerwać że słodyczami? I wogóle z wegli?
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 67.93g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy, Bułka z Ziarnami, Banany, Kawa. Lunch: Ogórek (Obrany), Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy, Domowe Młode Ziemniaki. Dinner: Truskawki, Kaufland Pomidor, Sałata, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy. Snacks/Other: Ogórki Konserwowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|