Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 83.99g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар, Лента Хлеб Ржаной, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вино Красное Сухое, Самбери Салат с Кальмаром, Майонез, Огурец (без Кожуры). Dinner: Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Киви, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|