Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 145.49g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Nescafe Gold, Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Авокадо Авокадо, Банан, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Творожный Сыр, Морковь, Куриная Грудка, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые. Dinner: Буженина из Мяса Кур, Грецкие Орехи, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Кофе Молотый в Растворимом, Протеиновое Печенье Арахис, Молоко 3,2%, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|