Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3151 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 188.20g | Carbs: 421.46g.
Breakfast: Киви, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Миндаль, Банан, Чернослив, Здравушка Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья N3, Новокаша Каша Колос. Lunch: Сельдь, Киви, Капуста Белокочанная, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Минская Марка Кефир 1,5%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Петрушка, Укроп, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лук, Огурцы Кислого Рассола, Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Бортник's Weight History
|