Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 151.35g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, 36,6 Витамин с, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хлебодар Батон Особый. Lunch: Myprotein High Protein Milk Chocolate Bar, Myprotein Impact Whey Protein Coconut Flavour, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пшеничная Мука, Яйцо. Dinner: Каждый День Сыр Голландский, Хлебодар Батон Особый, Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Сыр Голландский, Хлебодар Батон Особый, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Latte. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|