Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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72.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1915 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 124.70g | Carbs: 266.76g.
Breakfast: 玄米‘’, 玄米‘’, おにぎり 焼鮭ほぐし. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 国産サラダチキン レモン. Dinner: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: 卵, リトルマーメイド 塩バターパン, メロンパン, プロテインバー グラノーラ. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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