Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 98.53g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Колбаса Докторская, От Палыча Кулич Пасхальный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Лента Хлеб Ржаной, Сахар. Lunch: Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры), Майонез, Самбери Салат с Кальмаром. Dinner: Вино Красное Сухое, Лента Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Запеченая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|