Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3533 kcal
|
Fat: 134.70g | Prot: 90.89g | Carbs: 493.69g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Авида Сметана 15%, Кулич пасхальный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Изюм Тёмный, Семушка Персики Сушеные, Яйцо (Целое), Рулет из лаваша, Кулич пасхальный. Dinner: Рулет из лаваша, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Сушеные Груши, Тортик из хлопьев. Snacks/Other: Актуаль Кофейный Коктейль, Кулич пасхальный, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель, Сушеные Груши. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|