Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 137.56g | Prot: 110.31g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6Г), Запеканйа из творога 0,4, Кофе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, селёдка салат на хлеб, Selver Картофель Фри. Dinner: Владсалат Сырная Закуска, Перекресток Филе Судака Жареное с Луком и Сыром, Шарлотка с Яблоками, Eesti Pagar Vahukreemikringel. Snacks/Other: Nõo Lihavürst Копчёная Колбаса Moskva Täissuitsuvorst, Muhu Leib OÜ Muhu Leib Seemnetega, MUHU PAGAR, 850 G. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|