Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 16.72g | Prot: 99.41g | Carbs: 277.54g.
Breakfast: 五穀ごはんおむすび ゆず明太子, 玄米‘’. Lunch: サラダチキン ガーリックペッパー. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: プロテインバー グラノーラココア味, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, 卵. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|