Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 86.57g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пятерочка Банан, Чай, Авида Сметана 20%, Овсяный кисель, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Квашеная Капуста, Каждый День Гречка, Чай. Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Авида Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Алексеевское Сгущенное Молоко, ВкусВилл Хурма Сушеная, Чай, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Дары Природы Изюм Темный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахарная Пудра, Яйцо (Целое), Авида Снежок 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 4 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|