Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 133.06g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Nescafe Gold, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рис для Плова, Творожный Сыр с Зеленью, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Фасоль Зелёная Замороженная. Dinner: Квашенная Капуста с Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яичный Белок. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1120 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|