Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 97.82g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Лаваш, Кофе, Заливка, Гранола. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Уха. Dinner: Му-Му Картофель Целый Отварной Очищенный, Сельдь. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Перепелиное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Просто Мёд, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|