Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 100.79g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Yarych Мария Цельнозерновая. Dinner: Яблоко Голден, Herbalife Вечерний Коктейль, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Киви, Сильпо Банан, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|