|
Ei helvetti miten hankalaa voi ihmisestä tuntua syödä. Olen huomannut että kun ruoka ei maistu ja kcal jää todella todella vajaaksi ei tuo painokaan tipu. Pitää yrittää saada niska lenkkiä itsestä että pitäisin huolen että syömisen lisäksi vailla kävisin ihan vaan kävelemässä.
|
95.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 133.88g | Prot: 90.17g | Carbs: 9.94g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Dinner: Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Kuorellinen Nakki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|