Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 117.41g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, 36,6 Витамин с, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Яшкино Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Яшкино Пшеничная Мука, Агро Мастер Манная Крупа, Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Томочка Бараночка Ванильная, Макароны Отварные, Яйцо. Snacks/Other: Myprotein Meal Replacement Bar, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|