Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 43.94g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: الجنيدي لبن لايت, موزة. Lunch: جبتة البقرة الصحاكة لايت جبنة مثلثات لايت بقرة ضاحكة, صلصة الطماطم (كاتشب), الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, زيت عباد الشمس, دجاج برغر نبيل. Dinner: حمودة جبنة لايت حمودة, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا. Snacks/Other: اسكدنيا اسكدنيا, Activia لبن اكتيفيا بالفواكه, ليز كيك ليزي كيك, كرام دارك شوكلت. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
أجهزة - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heel.heel17's Weight History
|