Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 102.73g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Варенье, Блины на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Сухарики, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Клюква Сушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Грейпфрут Красный, Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|