akturist's Journal, 23 Apr 19

akturist's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019

67.6 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 23 April 2019:

766 kcal

Fat: 36.35g | Prot: 42.53g | Carbs: 69.84g. Breakfast: Яблоко Желтое, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. more...

1886 kcal

Exercise: Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support

akturist's Weight History

View Complete History