Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 136.65g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Своя Линия Чернослив, Яблоко Голден, Білоцерківський Творог 0%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Хамон, Cachet Чёрный Шоколад 85%, Груши, Киви, Яготинский Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|