Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 80.47g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Пастила Банановая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Горбуша. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|