Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 31.63g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Twix Mini, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Желтое. Dinner: Окей Салат с Мясом и Фасолью, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Макароны по Флотски. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|