Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 73.12g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зефир в Шоколаде, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Рис Отварной, Манник, Nanox Протеин. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|