Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 97.43g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Кофе, Виолетта Сыр Творожный Шоколадный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ичалки Сыр Императорский, ИП Минин и.А. Хлеб Пшеничный, Моментальная Каша 4 Злака Мед и Арахис, Арахисовая Паста. Lunch: Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный. Dinner: Champ! Protein Bar, Йогурт Натуральный 3,5%, ИП Минин и.А. Хлеб Пшеничный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Низкокалорийный Соус Цезарь. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Датские Медовые Пирожные, Окей Желатин Пищевой, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnautovavika's Weight History
|