Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 100.72g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Увелка Каша, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Гречишный Хлеб. Lunch: Котлета Куриная, Спаржа по-Корейски, Тушеные Овощи. Dinner: Шампиньоны, Куриное Филе, Сыр Гауда, Греческий Салат, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Сухофрукты, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saginator's Weight History
|