Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 38.64g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с молоком и сахаром ( до ч:л. Lunch: Сыр Российский, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, 6 Соток Зелёный Горошек, Сыр Российский, Мёд, Грецкие Орехи, SPAR Роллы Большое Ассорти. Snacks/Other: Чай, Морковь. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|