Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 123.80g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), АП Арахисовая Паста без Сахара, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Куриное Филе. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Weight History
|