Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 160.88g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, バナナ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, ローソン ブランパン. Lunch: ローソン 生ハム, ローソン ブランパン, セブンイレブン くるみパン. Dinner: ローソン ブランパン. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, ダノン オイコス ストロベリー. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|