|
мечтаю о двухзначной цифре😜
|
124.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 100.13g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой, Омлет с Молоком. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7113's Weight History
|