Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 90.65g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Mexido. Lunch: Legumes Salteados, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Vitória Queijo Bola, Margarina, Ovo Frito, Pão Caseiro, Copacol Mortadela. Snacks/Other: Iogurte Natural, Banana, Lugen Semente de Chia, Parati Hot Cracker Integral Peito de Peru. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Alessandramv90's Weight History
|