Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 62.14g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Яблочное Пюре с Сахаром, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Хлеб. Snacks/Other: Хлеб Хлеб, Чай, Яблочное Пюре с Сахаром. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Sewing - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|