ОБ 100 ОТ 73 ОР 30 ОН 58 ОГ 91
|
65.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 57.35g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Орешки со Сгущенкой. Dinner: Арахис, Плов с Курицей. Snacks/Other: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Extra Bar Батончик Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
17 Apr 19 by member: nastiivanova
|
17 Apr 19 by member: Cnhew
|
Ты чего опять так мало кушаешь?!это крайне-крйне вредно!!((((
18 Apr 19 by member: nastiivanova
|
18 Apr 19 by member: Cnhew
|
С каких пор 1200 и 1400 стали нормально??(((( молчу уже о 1000.....почитай у Vetta- последнюю запись))
18 Apr 19 by member: nastiivanova
|
Я не все записываю)) говорила же)
18 Apr 19 by member: Cnhew
|
Я тебе не верю)))) но пусть))) я предупреждаю просто, взрослый человек - решаешь сама как гробить здоровье)))) во мне всего-навсего медик проснулся)))))
18 Apr 19 by member: nastiivanova
|
Верить или нет-личное дело) мне смысла обманывать нет:) и каждого свой своё насыщение) как мне прописала эта программа,так и питаюсь, очень сытно
18 Apr 19 by member: Cnhew
|
Дело не в насыщении))) чем ниже РСК тем меньше хочется кушать)))) это защитная реакция организма-замедление метаболизма)))) дело в недостатке веществ для нормальной работы всех систем организма )))) самое главное ЦНС,эндокринной и репродуктивной))))
18 Apr 19 by member: nastiivanova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|