Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 36.46g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Хлеб Вафельный, Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Паштет из Индейки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Паштет из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Светлое Пиво. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 46.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|