Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 86.85g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Индейка с Горчицей. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста со Свининой 2. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Valio Deluxe Творог Крем-Брюле, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вкусвилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 44 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
291291olgakostina's Weight History
|