Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 117.43g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Торт Суфле Топленое Молоко. Lunch: Сыр Гауда, Помидоры, Шампиньоны, Морская Капуста, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Манго, Мандарины, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saginator's Weight History
|