Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 80.89g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе Lavazza, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Маслины с Косточкой Marmarabirlik, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|