|
Сегодня снова -400 грамм)Не знаю от чего такой стремительный спад,но думаю от того,что я начала бегать!🙃🙃🙃Вообще не люблю взвешиваться каждый день,но просто интересно стало...🤨Продолжаю работать!(P.S.-если бы только не эти предстоящие праздники)))
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 81.04g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Ливерная Колбаса, Авокадо, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами, Борщ Украинский. Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Банан, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|