Edson Camara's Journal, 16 Apr 19

É só fechar a boca que o resultado chega.
115.8 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2019:
1683 kcal Fat: 65.94g | Prot: 96.92g | Carbs: 176.26g.   Breakfast: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Laranjas. Lunch: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Polenguinho Polenguinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tapioca com Manteiga, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Scala Queijo Prato. more...
2055 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 9.8 kg a Week

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