Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 46.39g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Gustus Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Соус Ткемали К Рыбным Блюдам (Madli), Майонез Постный, Магнит Минтай Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Dinner: Крекер Французский с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной, Gustus Кабачковая Икра. Snacks/Other: Крекер Французский с Кунжутом, Bombbar Арахисовая Паста. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 27.7 kg a Week
|
|
gorbatova.nura's Weight History
|