Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 106.56g | Carbs: 59.83g.
Breakfast: Молоко 0,5%, Апельсин. Lunch: Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Карп Запеченный. Dinner: Помидоры, Карп Запеченный, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Фундук Сушеный, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|