Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 91.64g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Sojamilch, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Schlagsahne, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pangasiusfilet. Dinner: Lidl Rosenbrötchen, Aldi Hirtenkäse, Kidneybohnen (Dose), Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Other: Salzbrezeln, Kaufland Bio Mandel Drink, Alpenmark Creme Noblesse Lachs, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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canimbra's Weight History
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