Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 69.00g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе Lavazza, Каша Геркулесовая Экстра, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Маслины с Косточкой Marmarabirlik, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Помело, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Котлета Говяжья, Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Ацидофилин Мясноф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|