Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
100 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 89.67g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Rainbow Omenamehu, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Saunapalvikinkku, Voi, Sämpylä, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Hunaja, Tee (Haudutettu). Lunch: Maitokahvi, Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö), Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Apetit Kermaperunat (Laktoositon), Kuskus (Kypsennetty), Fresh Kreikkalainen Salaatti. Dinner: Meira Sinappinen Salaatinkastike, Keitetty Kananmuna, Savustettu Lohi, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Feta 3%. Snacks/Other: Vaahtokarkit, Chipsters Lohiviettelys, Pirkka Luomu Ruisnappi, Omenat, Hillomunkki, Pirkka Macaron, Maitokahvi. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
babiesgarden's Weight History
|