Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 109.85g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кукурузная Каша, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Российский, Творог 5%, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Домашняя Кухня Маршмеллоу, Русское Море Горбуша Запеченная, Лечо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|