Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 130.47g | Prot: 119.80g | Carbs: 41.84g.
Breakfast: Миндаль, Сыр Чечил, Зеленый Листовой Салат, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|