Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 117.88g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сливки 10%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Fish House Крабовые Палочки, Мистраль Нут, Куриное Филе, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста. Dinner: Starbucks Сахар, Рис Отварной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Snacks/Other: Starbucks Сахар, Макдоналдс Сахар, Starbucks Сахар. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|