Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 58.59g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Susamlı Simit, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Şekersiz Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Zeytinyağı, Knorr Tavuk Çeşnisi, Yörsan Beyaz Peynir, Mis Krema, Makarna. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Tiramisu, Ülker Halley Karadutlu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazal.ca's Weight History
|