Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 135.78g | Carbs: 247.80g.
Breakfast: Mal Mleko Jersey. Lunch: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sierpc Ser Królewski, Jajko na Twardo, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. Dinner: Pilos Śmietanka 30%, Freshona Sos Pomidorowy z Bazylią, Freshona Pomidory z Puszki, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Hellmanns Majonez Babuni, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Sierpc Ser Królewski, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Mal Mleko Jersey, Banan, Ciast Kawowe, Gruszki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|