Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 79.61g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Индейки. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста, Чечевичный Суп. Dinner: Цветная Капуста, Кета. Snacks/Other: Сыр Чечил, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Банан, Amiran Кефир 2,5%, Изюм, Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boodwizer's Weight History
|