Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
125.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 109.67g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Красные Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Салат Овощной с Маслом, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Гречка с Курицей. Dinner: Троекурово Куриное Сердце, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7113's Weight History
|